Форум "Мы - вместе!"
Позвольте себе оставаться собой, а другим людям - другими!
Добро пожаловать! Ознакомтесь с важной информацией! Информация для благотворителей. Ваша помощь очень нужна! |
|
Портал "Мы - вместе" | Добавить новость | Статьи | Добавить статью | Файлы | Наши друзья |
Регистрация | Справка | Пользователи | Календарь | Аркады | Все разделы прочитаны |
Тусовка Неформальное общение для всех, в том числе для гостей форума... |
|
Опции темы | Опции просмотра |
25.08.2006, 18:25 | #1 | ||
Амазонка Гуру
Регистрация: 06.04.2004
Адрес: Электросталь
Возраст: 47
Сообщения: 4,015
Вы сказали Спасибо: 525 Поблагодарили 271 раз(а) в 230 сообщениях Вес репутации: 15
|
У меня сегодня с утра депрессия.
Жду Ваших советов, как от этого "добра" избавится. Так как это явление достаточно распостранённое, может кому ещё советы пригодятся. Маленькое дополнение, мне желательны способы при которых не надо выходить из дома.
__________________
"..Ты - кошка, которая гуляет сама по себе. ..."(с) "Так уж вышло - не крестись - Когти золотом ковать, Был котенок - станет рысь, Мягко стелет, жестко спать!" Мельница (с) " ...ты свободен, ты вправе жить здесь и сейчас так, как тебе велит твое "я", твое истинное "я", и ничто не может тебе помешать." Джонатан чайка. (с) "... И должен ни единой долькой Не отступаться от лица, Но быть живым, живым и только, Живым и только до конца" Борис Пастернак (с) Последний раз редактировалось Cat, 25.08.2006 в 19:21. |
||
25.08.2006, 22:43 | #2 |
Пользователь
Энтузиаст
Регистрация: 06.11.2004
Адрес: Подольск
Возраст: 45
Сообщения: 150
Вы сказали Спасибо: 20 Поблагодарили 36 раз(а) в 28 сообщениях Вес репутации: 10
|
Нужно обязательно заняться чем-то, что обычно тебе поднимает настроение:
- чтение любимой книги, - любимый фильм, - приятная музыка, - поговорить с другом или если нет такового, то изложить свои мысли на бумаге (ведение дневника на самом деле имеет под собой хороший психологический подтекст), - что-то делать своими руками: рукоделие, рисование, домашние животные и растения, ведение домашнего хозяйства и т.д., - еще советуют есть побольше витаминов, поскольку от их нехватки тоже возникает, опатия, сонливость и депрессия.
__________________
Если человек хочет жить, то медицина бессильна! http://city.gatchina.ru/school/pu13/gallery/ |
Этот пользователь сказал Спасибо Надежда за это полезное сообщение: |
Cat (26.08.2006)
|
27.08.2006, 09:44 | #3 | |
Администратор
Гуру Simon Champion! Регистрация: 19.03.2004
Адрес: город Электросталь Московской области.
Возраст: 64
Сообщения: 2,648
Вы сказали Спасибо: 171 Поблагодарили 373 раз(а) в 267 сообщениях Вес репутации: 20
|
Цитата:
__________________
Как ты хочешь, чтоб с тобой поступали люди, - так и ты поступай с ними!!! ________________ Внимание!!! Важная информация портала "Мы - вместе!" - не упустите!!! ________________ Ура!!! Итоги конкурса "Золотая Паутина Подмосковья 2007" - наш форум в призерах!!! ________________ http://we.ihope.ru/help.shtml - Электростальская городская общественная организация молодых инвалидов "Мы - вместе!" с благодарностью принимает пожертвования. Любая Ваша помощь очень нужна! |
|
31.08.2006, 17:17 | #4 |
Пользователь
Гуру
Регистрация: 12.02.2005
Сообщения: 987
Вы сказали Спасибо: 28 Поблагодарили 22 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 10
|
Для меня книга........
Музыка.... но не о войне.... Да просто моя жена и ребёнок....
__________________
Мужчины умирают если нужно..и потому живут в веках они!!! Пусть будет верен АКС... Стропа на куполе не рвется... Десантник это тот же бес... Он смерти прям в глаза смеется!!! |
01.09.2006, 10:11 | #5 |
Пользователь
Энтузиаст
Регистрация: 08.08.2004
Адрес: электросталь
Возраст: 49
Сообщения: 142
Вы сказали Спасибо: 92 Поблагодарили 23 раз(а) в 18 сообщениях Вес репутации: 0
|
Я применяю. при таких дискомфортных состояниях всегда разные способы: можно воспользоваться словами из фильма "Унесенные ветром" (это не точные слова) я не могу об сейчас думать, лучше подумаю об этом завтра!, а завтра может все переменится, можно проснуться с хорошим настроением когда на улице светить теплое солнце, ну а если на улице дождь, то можно подумать как тепло и уютно дома; либо я думаю что это испытание такое мое настроение и я его должна выдержать с достоинством и не раскисать, или просто лечь спать, но присоединяюсь и к другим советам нужно заняться тем делом которое тебе приятно.
я стараюсь избегать таких состояний, тем что веду активный образ жизни. когда нет времени - депрессия может пройти стороной или затронуть слегка. а вот вспомнила, еще помогают яркие цвета одежды и цитрусовые, так что наклей на стены яркие круги из цветной бумаги: сделай солнце облака деревья и когда ты будешь на них смотреть подумай как прикольно смотрится как здорово что я это сделала когда встаешь утром можно спрашивать у себя: какого цвета мое настроение и можно называть все цвета и выбирать их конечно же не называя темных цветов. я недавно для ребенка и для себя придумала такую игру: купила три керамических кружки желтого красного и зеленого цветов, утром когда мы садимся завтракать я у всех спрашиваю, в какую кружку наливать чай, у кого, какое настроение, и так каждый раз мы пьем из разных кружек. Последний раз редактировалось ZUZYA, 01.09.2006 в 10:14. Причина: Добавлено сообщение |
11.11.2006, 12:32 | #6 |
Пользователь
Завсегдатай
Регистрация: 21.02.2006
Возраст: 46
Сообщения: 378
Вы сказали Спасибо: 80 Поблагодарили 77 раз(а) в 64 сообщениях Вес репутации: 11
|
всем привет!
также посоветую делать физические упражнения,так как во время нагрузок вырабатывается эндорфин счастья.
__________________
Будет лентой пулеметною красоваться поцелуй... . |
11.11.2006, 17:12 | #7 |
Пользователь
Гуру
Регистрация: 23.03.2004
Адрес: Электросталь
Возраст: 46
Сообщения: 2,141
Вы сказали Спасибо: 320 Поблагодарили 329 раз(а) в 239 сообщениях Вес репутации: 13
|
Можно посмотреть хороший фильм... Лично мне иногда помогает участие в боевых действиях на моей любимой планете Арракис...
А теперь серьезно... Отлично помогает общение с близкими, родными, любимыми людьми...
__________________
Завтрашний день будет потом. Все, что нам нужно, нам нужно сейчас! Время горит ясным огнем. Остановите нас! |
11.11.2006, 22:02 | #8 |
Гуру
Регистрация: 19.03.2004
Адрес: в городе Электросталь
Возраст: 48
Сообщения: 1,768
Вы сказали Спасибо: 104 Поблагодарили 164 раз(а) в 140 сообщениях Вес репутации: 16
|
пишу специально в этом топике. пост прошу не удалять и не перемещать!
Кто сегодня (11.11.06) в 19:35 по НТВ смотрел передачу "Дети коридоров"? Кто смотрел, тот поймет что я хочу сказать! Все просто: ВСЕГДА в жизни есть человек, которому хуже! В минуты грусти подумай об этом и станет легче. |
Этот пользователь сказал Спасибо КОРОЛЬ за это полезное сообщение: |
ЕВГЕНИЧ (14.11.2006)
|
11.11.2006, 23:45 | #9 |
Пользователь
Гуру
Регистрация: 23.03.2004
Адрес: Электросталь
Возраст: 46
Сообщения: 2,141
Вы сказали Спасибо: 320 Поблагодарили 329 раз(а) в 239 сообщениях Вес репутации: 13
|
Я смотрел... Согласен... Очень хорошая передача... Почаще бы такие вещи показывали... Думаю, мир был бы лучше...
__________________
Завтрашний день будет потом. Все, что нам нужно, нам нужно сейчас! Время горит ясным огнем. Остановите нас! |
14.11.2006, 11:16 | #10 | |||
Пользователь
Завсегдатай
Регистрация: 06.02.2005
Возраст: 56
Сообщения: 438
Вы сказали Спасибо: 13 Поблагодарили 18 раз(а) в 15 сообщениях Вес репутации: 10
|
Цитата:
|
|||
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|