Бессонница или "вот опять окно, где опять не спят"...

[Стелла]

Товарищи, поделитесь, кто как борется с бессонницей (если вообще для кого-то это актуально)?
Баранов парами считать не получается - они в моем воображении вообще прыгать не хотят.
Что касается медикаментозных средств, то мне нельзя ни транквилизаторов, ни спиртовых настоек. В аптеке такой выбор всяких травяных средств, что разбегаются глаза и на чем остановиться не знаю. Может быть, гомеопатические какие есть средства?
Мучаюсь до 5 утра, просыпаюсь уже часов в 7 утра в состоянии, как будто по мне неоднократно асфальтоукладочный каток проехался. Днем не сплю. Врачи разводят руками: "Ну, сейчас столько средств, что... Попробуйте, что поможет..." Но так как сами они подобной ерундой не страдают, то из личного опыта ничего посоветовать не могут.
В общем... если кто что сможет посоветовать - расцелую!

[Lexa]

Секса, секса по больше )) может помочь...

[Игорь]

Сообщение от Стелла

кто как борется с бессонницей

Если мне не спится, я не лежу в ожидании сна, ибо это есть отдых, но самый неэффективный. Я встаю и принимаюсь за работу. Если всю работу уже сделал, то делаю сверх того - впрок. Если не знаю, какую именно работу впрок делать, то принимаюсь за любимые дела. Если любимых дел не осталось, то принимаюсь за дела нелюбимые. А от нелюбимых дел ну очень многим людям спать хочется. Короче, наступает момент, когда я от усталости валюсь лицом вниз в подушку и в следующую минуту уже крепко сплю.

[Костя]

Я начинаю хотеть спать во время прослушивания аудиокниг

[Стелла]

Спасибо! Тоже занимаюсь чем-нибудь. А психолог Курпатов советует не "разгуливаться" во время бессонницы, даже свет не включать, мол, все равно рано или поздно заснешь

[КОРОЛЬ]

Сообщение от Стелла

Спасибо! Тоже занимаюсь чем-нибудь. А психолог Курпатов советует не "разгуливаться" во время бессонницы, даже свет не включать, мол, все равно рано или поздно заснешь

Ага, часиков так через пять, когда все нормальные люди уже зубы чистят.
У психолога Курпатова вестимо нет проблем с бессонницей.

[Фауст]

Сообщение от Игорь

Если мне не спится, я не лежу в ожидании сна, ибо это есть отдых, но самый неэффективный. Я встаю и принимаюсь за работу. Если всю работу уже сделал, то делаю сверх того - впрок. Если не знаю, какую именно работу впрок делать, то принимаюсь за любимые дела. Если любимых дел не осталось, то принимаюсь за дела нелюбимые. А от нелюбимых дел ну очень многим людям спать хочется. Короче, наступает момент, когда я от усталости валюсь лицом вниз в подушку и в следующую минуту уже крепко сплю.

Золотые слова!

[Стелла]

Наконец мне выписали очень эффективное снотворное, которое подошло мне по всем параметрам и теперь я буквально сваливаюсь с ног через час после приема половинки таблетки! И утром просыпаюсь отдохнувшая! А то за полгода просто измучилась вся...

[Костя]

Сообщение от Стелла

Наконец мне выписали очень эффективное снотворное, которое подошло мне по всем параметрам и теперь я буквально сваливаюсь с ног через час после приема половинки таблетки! И утром просыпаюсь отдохнувшая! А то за полгода просто измучилась вся...

Сильно не увлекайтесь, такие вещи вызывают привыкание

[Стелла]

Сильно не увлекайтесь, такие вещи вызывают привыкание

Уже привыкла...
Снова бодрствую...

[Фауст]

А что это за снотворное?

[Стелла]

А что это за снотворное?

Ой, я и не помню, рецепт в аптеке забрали, а таблетки съела и коробочку выбросила... Поначалу здорово помогало, неделю где-то, я засыпала ровно через час после приема, а последние таблетки пила - уже ворочалась, сон никак не шел... По уму, конечно, нужно снова врача посетить, но что я больше всего не люблю в жизни - это ходить по врачам, для меня это - подвиг. У меня даже от смски врача "Как дела?" начинается зубная боль

[Марина]

Предлагаю испытанный годами и на себе способ, совершенно безвреден. Я его на сыне испытала, помогает. Возьмите настой валерианки, но не пейте его, а вдыхайте. Сделайте по 10 -15 вдохов в каждую ноздрю, лежа в постели. И баранов считать не придеться... уснете как младенец.

[Стелла]

Мариночка, спасибо Вам! Попробую!
Пить валеньянку пробовала, но от любых спиртовых настоек (при употреблении их во внутрь) у меня обратная реакция - таращусь на все стороны и читаю книжки до утра