Аллен Карр - Легкий способ бросить курить - Форум "Мы

Lexa · 20.01.2008, 12:41

Сабж - это книжка, которую я начал читать 12.01.2008, прочитал до конца 13.01.2008. На самом деле общее время, затраченное на прочтение данной книги, - не больше 4 часов.

Ну что можно сказать, советую прочитать ВСЕМ (и курящим и некурящим). Автор очень убедительно открывает глаза на всё это дело. Короче, советую.

Цитата:

Аллен Карр
Легкий способ бросить курить
Аннотация
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Ну, в общем итог такой: последнюю сигарету я выкурил 13.01.2008 в 19:00. Не курю уже почти неделю (без 7 часов). И знаю точно, что никогда, ни при каких обстоятельствах (100%) не стану курить...
И ещё, за эту неделю не раз очень сильно нервничал (не из-за того, что не курю), а так же три раза хорошо попивал пивко - в эти моменты даже мысли не было пойти закурить...

Блин, чуть не забыл

вот ссылка на электронную версию книги (хотя Яндекс кучу ссылок даёт на любой вкус и цвет).

З.Ы. Есть аудио книга (точная копия печатной версии), весит 80 метров. Кому нада, прошу в личку, асю, мыло, стовый, и т.д.

Cat · 20.01.2008, 14:51

Сама не курю.
Но думаю, что всё зависит, от стажа курения и силы воли.
Если человек курит несколько десятков лет.... то как не объясняй, что вредно...

Lexa · 20.01.2008, 15:06

Цитата:

Сообщение от Cat

Сама не курю.

Но почитать всё же стоит.

Цитата:

Сообщение от Cat

Но думаю, что всё зависит, от стажа курения и силы воли.
Если человек курит несколько десятков лет.... то как не объясняй, что вредно...

От стажа не чего особо не зависит. А так же все курильщики знают, что курить вредно

)) Тань, почитай - всё будет ясно. А так, твои мысли я считаю (после прочтения книги, до этого также как ты считал) смешными...

КОРОЛЬ · 20.01.2008, 20:00

Цитата:

Сообщение от Lexa

Но почитать всё же стоит.

Алексей, ты безусловно, молодец! Скажи пожалуйста, а что именно сподвигло тебя на желание полностью избавиться от курения?
Сам пока курю, и пока мне это нравится (понимаю что звучит глупо), но временами задумываюсь о том, что пора бы уже тоже как-то избавляться. Книгу прочту обязательно!

Хрустальная гора · 20.01.2008, 21:08

Тоже надо прочитать. Но сам не курю, и вообще не очень люблю, когда даже дома табачным дымом пахнет. Могу потерпеть только из-за компании или привязанности друзей к этой заразе. Раньше сам очень редко баловался. Сейчас уже больше года вообще эту дрянь в рот не беру. Кстати, не тянет и не тянуло.

Lexa · 20.01.2008, 22:37

Цитата:

Сообщение от КОРОЛЬ

Алексей, ты безусловно, молодец!

Ты мне льстишь...

Цитата:

Сообщение от КОРОЛЬ

Скажи пожалуйста, а что именно сподвигло тебя на желание полностью избавиться от курения?

Каждый курильщик мечтает "завязать" (c). Прочти книжку - не чего не потеряешь, скорее всего, приобретешь.

Цитата:

Сообщение от КОРОЛЬ

Сам пока курю, и пока мне это нравится (понимаю что звучит глупо), но временами задумываюсь о том, что пора бы уже тоже как-то избавляться. Книгу прочту обязательно!

Не надо, Сань. Это глупое оправдание того, почему куришь, опять же (с)... Прочитай - всё поймёшь.

З.Ы. Единственное, если взялся читать, то дочитай уж до конца, Ок??? На пол пути не тормози.

Добавлено через 4 минуты

Цитата:

Сообщение от Хрустальная гора

Тоже надо прочитать. Но сам не курю, и вообще не очень люблю, когда даже дома табачным дымом пахнет. Могу потерпеть только из-за компании или привязанности друзей к этой заразе. Раньше сам очень редко баловался. Сейчас уже больше года вообще эту дрянь в рот не беру. Кстати, не тянет и не тянуло.

Всё равно почитай на досуге - многое будет понятно из этой области...

Кстати, по поводу стажа - я курил с 15-16 лет, т.е. 12-13 лет я курил точно... Но отказался от этого очень легко, т.к. открыл глаза сам себе (с помощью книженции) на это дело.

Игорь · 21.01.2008, 10:35

Цитата:

Сообщение от Lexa

Ну, в общем итог такой: последнюю сигарету я выкурил 13.01.2008 в 19:00. Не курю уже почти неделю (без 7 часов). И знаю точно, что никогда, ни при каких обстоятельствах (100%) не стану курить...

Lexa, мои искренние поздравления!

Цитата:

Сообщение от Lexa

И ещё, за эту неделю не раз очень сильно нервничал (не из-за того, что не курю), а так же три раза хорошо попивал пивко - в эти моменты даже мысли не было пойти закурить...

Lexa, не сдавайся, мысли о курении надо гнать куда подальше!

Человек может сам победить любую зависимость от табака, наокотиков, алеоголя и прочей дряни, - все зависит только от силы воли и желания человека. Если человек сам не может побороть свою зависимость от какой-либо дряни, то он есть слабак и хлюпик, и никакие его доводы и оправдания не помогут ему спасти свою репутацию...

Lexa · 21.01.2008, 11:04

Цитата:

Сообщение от Игорь

все зависит только от силы воли и желания человека

От желания да, а вот в данном конкретном случае (курево),... если бы я избавлялся от курения методом силы воли, то.... к сожалению, не уверен, что всё у меня получилось бы. В книге описан способ бросить курить не использую метод силы воли.

Lexa · 10.02.2008, 17:40

Кто нить прочитал книжку?

Хрустальная гора · 10.02.2008, 18:00

Цитата:

Сообщение от Lexa

Кто нить прочитал книжку?

Каюсь, пока нет. Но очень хочу.

Пришлось много читать по своим делам в последнее время + математика.

20.01.2008, 14:51	#2
Cat Амазонка Гуру Регистрация: 06.04.2004 Адрес: Электросталь Возраст: 47 Сообщения: 4,015 Вы сказали Спасибо: 525 Поблагодарили 271 раз(а) в 230 сообщениях Вес репутации: 15	Сама не курю. Но думаю, что всё зависит, от стажа курения и силы воли. Если человек курит несколько десятков лет.... то как не объясняй, что вредно... __________________ "..Ты - кошка, которая гуляет сама по себе. ..."(с) "Так уж вышло - не крестись - Когти золотом ковать, Был котенок - станет рысь, Мягко стелет, жестко спать!" Мельница (с) " ...ты свободен, ты вправе жить здесь и сейчас так, как тебе велит твое "я", твое истинное "я", и ничто не может тебе помешать." Джонатан чайка. (с) "... И должен ни единой долькой Не отступаться от лица, Но быть живым, живым и только, Живым и только до конца" Борис Пастернак (с)

20.01.2008, 21:08	#5
Хрустальная гора Пользователь Гуру Регистрация: 23.03.2004 Адрес: Электросталь Возраст: 46 Сообщения: 2,141 Вы сказали Спасибо: 320 Поблагодарили 329 раз(а) в 239 сообщениях Вес репутации: 13	Тоже надо прочитать. Но сам не курю, и вообще не очень люблю, когда даже дома табачным дымом пахнет. Могу потерпеть только из-за компании или привязанности друзей к этой заразе. Раньше сам очень редко баловался. Сейчас уже больше года вообще эту дрянь в рот не беру. Кстати, не тянет и не тянуло. __________________ Завтрашний день будет потом. Все, что нам нужно, нам нужно сейчас! Время горит ясным огнем. Остановите нас!

10.02.2008, 17:40	#9
Lexa Системный администратор Гуру Регистрация: 18.03.2004 Адрес: Электросталь МО Возраст: 44 Сообщения: 1,319 Вы сказали Спасибо: 93 Поблагодарили 101 раз(а) в 72 сообщениях Вес репутации: 20	Кто нить прочитал книжку? __________________ Если бы у жизни были исходники - я бы всё переделал Моя лента в Twitter http://twitter.com/LexaKos поддерживаемые проекты: http://rusakters.ru/ http://www.ihope.ru,

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)