Аллен Карр - Легкий способ бросить курить

[Lexa]

Сабж - это книжка, которую я начал читать 12.01.2008, прочитал до конца 13.01.2008. На самом деле общее время, затраченное на прочтение данной книги, - не больше 4 часов.

Ну что можно сказать, советую прочитать ВСЕМ (и курящим и некурящим). Автор очень убедительно открывает глаза на всё это дело. Короче, советую.

Аллен Карр
Легкий способ бросить курить
Аннотация
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Ну, в общем итог такой: последнюю сигарету я выкурил 13.01.2008 в 19:00. Не курю уже почти неделю (без 7 часов). И знаю точно, что никогда, ни при каких обстоятельствах (100%) не стану курить...
И ещё, за эту неделю не раз очень сильно нервничал (не из-за того, что не курю), а так же три раза хорошо попивал пивко - в эти моменты даже мысли не было пойти закурить...

Блин, чуть не забыл вот ссылка на электронную версию книги (хотя Яндекс кучу ссылок даёт на любой вкус и цвет).

З.Ы. Есть аудио книга (точная копия печатной версии), весит 80 метров. Кому нада, прошу в личку, асю, мыло, стовый, и т.д.