Нарастить мышцу... - Форум "Мы

Listopad · 25.11.2005, 03:39

Чем? И как (особенно, если нарушена нервная активность)? Какие есть медикаментозные стимуляторы?
Стоит ли применять так разрекламированые электромиостимуляторы или они бесполезны?

GANGSTER · 25.11.2005, 14:44

Стоит ли применять так разрекламированые электромиостимуляторы или они бесполезны?

Не стОит! Фуфло это всё!

Чем? И как (особенно, если нарушена нервная активность)?

Слава Богу, я полностью здоров, но есть вопрос, а гантелями в Вашем случае никак? Я просто не разбираюсь в нюансах, далёк от этого.

Listopad · 25.11.2005, 19:26

Цитата:

Не стОит! Фуфло это всё!

Почему?
Например, у меня дома валяется еще советский "Амплепульс". Но он предназначен для воздействия на нервы при ампутациях (например, при фантомных болях). Однако, сокращение мышц дает, хотя и слабое.
А гантелями очень плохо получается - мышцы не управляются (нарушена нервная проводимость). Проверено, и не раз.
Нужен какой-то стимулятор - хотябы для начальной "раскачки" системы и увеличения тонуса.

Хрустальная гора · 25.11.2005, 20:03

Лично я довольно долго пытался что-нибудь нарастить. Но не получается. Только подвижность возросла.

КОРОЛЬ · 25.11.2005, 23:25

Цитата:

Сообщение от Listopad

Нужен какой-то стимулятор - хотябы для начальной "раскачки" системы и увеличения тонуса.

возможно вам стоит попробовать кистевой тренажер для начала, продаются такие резиновые кругляши надутые, и жать их кистями рук. это для начала, а там можно и к гантелям переходить. гантели вообще рулят! я ими накачал себе "дельты" довольно быстро, хотя это было давно, сейчас обленился, каюсь!

вобщем пробуйте!

поищите в сети статьи из журналов "мир силы", "качай мускулы", сцылок не даю дабы не рекламировать.

насчет стимуляторов не могу сказать ничего плохого или хорошего. был в Саках, прошел курс стимулирования, никакого эффекта не заметил, впрочем физиология у всех своя, что не помогло одному для другого может оказаться переломным моментом в жизни. в любом случае - успехов!

Starik · 28.11.2005, 23:33

Загляни в раздел "родина киборгов", там описана работа 5 отделения ФЦЭРИ, именно там ещё в войну разрабатывалась та самая электростимуляция на которой сейчас так делают деньги. Там же выдают стимулятор на аккумуляторе. Работает неплохо. Но скорее всего тебе нужен стационарный, типа "Галатея", он многоканальный и очень хорошо работает. Но где брать- не знаю.
А вот если нужен объём мышц- то это анаболиками и стероидами, но не увлекайся, а то посадишь почки и печень.

GANGSTER · 03.12.2005, 20:05

Ну, ребят, я умываю руки тогда...

Хрустальная гора · 04.12.2005, 05:44

Цитата:

Сообщение от GANGSTER

Ну, ребят, я умываю руки тогда...

Почему, Леш? Ты наверно в накачке мышц побольше нашего знаешь...

Cat · 04.12.2005, 11:26

Цитата:

Сообщение от Хрустальная гора

Цитата:

Сообщение от GANGSTER

Ну, ребят, я умываю руки тогда...

Почему, Леш? Ты наверно в накачке мышц побольше нашего знаешь...

Он знает, про здоровые мышицы, без дополнителных проблемм, со здоровьем.

Хрустальная гора · 04.12.2005, 21:50

Цитата:

Сообщение от Cat

Цитата:

Сообщение от Хрустальная гора

Цитата:

Сообщение от GANGSTER

Ну, ребят, я умываю руки тогда...

Почему, Леш? Ты наверно в накачке мышц побольше нашего знаешь...

Он знает, про здоровые мышицы, без дополнителных проблемм, со здоровьем.

Ну и что... Может что-нибудь и для нас пригодится...

GANGSTER · 05.12.2005, 00:11

Серж, я и не знаю ичего про "мышицы", но про развите группы мышц немного знаю. В частности, для развития бицепсов, трицепцов и иже с ними я пользовал гантели (ну сами понимаете, "качалку" отметаем, хоть она у меня была, а тут разговор о других людях), так же не мешают различного вида протеины, ибо именно они дают нарост мышечной массы... Вроде вкратце так...

Yarl · 22.12.2005, 01:48

Как питаться тем, кто хочет набрать мышечную массу?

Чтобы набирать мышечную массу при относительно низком наборе жира вам следует делать следующие вещи:

1) регулярно ходить в зал и правильно тренироваться

2) обильно есть, т.е. потреблять достаточное количество питательных веществ

3) вне зала больше отдыхать - и физически, и морально, больше спать (в идеале - сколько хочется).....

подробней об этом здесь

Cat · 22.12.2005, 03:20

Yarl,

Цитата:

Чтобы набирать мышечную массу при относительно низком наборе жира вам следует делать следующие вещи:

1) регулярно ходить в зал и правильно тренироваться

Для колясочника, или опорника на костылях, это не возможно.
А вот про тренировки дома, расскажите, пожалуйста

Yarl · 28.12.2005, 22:34

в зал тоже реально и колясочнику, конечно, все зависит от достатка и места проживания.

Про тренировки дома так просто не скажешь, нужны более конкретные вопросы.

Здесь могу не сразу ответить, если что стучите в асю.

добавлено спустя 1 минуту:

статью которую я показал, писали приемущественно для здоровых, но для инвалидов она будет не менее полезна.

25.11.2005, 14:44	#2
GANGSTER Пользователь Гуру Регистрация: 12.02.2005 Сообщения: 987 Вы сказали Спасибо: 28 Поблагодарили 22 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 10	Стоит ли применять так разрекламированые электромиостимуляторы или они бесполезны? Не стОит! Фуфло это всё! Чем? И как (особенно, если нарушена нервная активность)? Слава Богу, я полностью здоров, но есть вопрос, а гантелями в Вашем случае никак? Я просто не разбираюсь в нюансах, далёк от этого. __________________ Мужчины умирают если нужно..и потому живут в веках они!!! Пусть будет верен АКС... Стропа на куполе не рвется... Десантник это тот же бес... Он смерти прям в глаза смеется!!!

25.11.2005, 20:03	#4
Хрустальная гора Пользователь Гуру Регистрация: 23.03.2004 Адрес: Электросталь Возраст: 47 Сообщения: 2,141 Вы сказали Спасибо: 320 Поблагодарили 329 раз(а) в 239 сообщениях Вес репутации: 13	Лично я довольно долго пытался что-нибудь нарастить. Но не получается. Только подвижность возросла. __________________ Завтрашний день будет потом. Все, что нам нужно, нам нужно сейчас! Время горит ясным огнем. Остановите нас!

03.12.2005, 20:05	#7
GANGSTER Пользователь Гуру Регистрация: 12.02.2005 Сообщения: 987 Вы сказали Спасибо: 28 Поблагодарили 22 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 10	Ну, ребят, я умываю руки тогда... __________________ Мужчины умирают если нужно..и потому живут в веках они!!! Пусть будет верен АКС... Стропа на куполе не рвется... Десантник это тот же бес... Он смерти прям в глаза смеется!!!

05.12.2005, 00:11	#11
GANGSTER Пользователь Гуру Регистрация: 12.02.2005 Сообщения: 987 Вы сказали Спасибо: 28 Поблагодарили 22 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 10	Серж, я и не знаю ичего про "мышицы", но про развите группы мышц немного знаю. В частности, для развития бицепсов, трицепцов и иже с ними я пользовал гантели (ну сами понимаете, "качалку" отметаем, хоть она у меня была, а тут разговор о других людях), так же не мешают различного вида протеины, ибо именно они дают нарост мышечной массы... Вроде вкратце так... __________________ Мужчины умирают если нужно..и потому живут в веках они!!! Пусть будет верен АКС... Стропа на куполе не рвется... Десантник это тот же бес... Он смерти прям в глаза смеется!!!

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

28.11.2005, 23:33	#6
Starik Пользователь Энтузиаст Регистрация: 17.04.2005 Сообщения: 235 Вы сказали Спасибо: 66 Поблагодарили 58 раз(а) в 42 сообщениях Вес репутации: 11	Загляни в раздел "родина киборгов", там описана работа 5 отделения ФЦЭРИ, именно там ещё в войну разрабатывалась та самая электростимуляция на которой сейчас так делают деньги. Там же выдают стимулятор на аккумуляторе. Работает неплохо. Но скорее всего тебе нужен стационарный, типа "Галатея", он многоканальный и очень хорошо работает. Но где брать- не знаю. А вот если нужен объём мышц- то это анаболиками и стероидами, но не увлекайся, а то посадишь почки и печень.

22.12.2005, 01:48	#12
Yarl Пользователь Новичок Регистрация: 22.12.2005 Сообщения: 4 Вы сказали Спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	Как питаться тем, кто хочет набрать мышечную массу? Чтобы набирать мышечную массу при относительно низком наборе жира вам следует делать следующие вещи: 1) регулярно ходить в зал и правильно тренироваться 2) обильно есть, т.е. потреблять достаточное количество питательных веществ 3) вне зала больше отдыхать - и физически, и морально, больше спать (в идеале - сколько хочется)..... подробней об этом здесь

28.12.2005, 22:34	#14
Yarl Пользователь Новичок Регистрация: 22.12.2005 Сообщения: 4 Вы сказали Спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	в зал тоже реально и колясочнику, конечно, все зависит от достатка и места проживания. Про тренировки дома так просто не скажешь, нужны более конкретные вопросы. Здесь могу не сразу ответить, если что стучите в асю. добавлено спустя 1 минуту: статью которую я показал, писали приемущественно для здоровых, но для инвалидов она будет не менее полезна.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)